ФЕЛДЕНКРАЙС е метод, който разчита на способността на мозъка да учи,  да се развива във всяка една възраст и чрез образуването на нови връзки в него да се променя. Той се основава на основни принципи от физиката, неврологията и психологията, и условията при които нервната система  се обучава най-добре. Фелденкрайс  е признат като стратегия за подобряване на стойката, гъвкавостта, координацията, атлетическите и артистични способности на човек, както и като помощ за хората с ограничени движения, хронична болка и напрегнатост, с неврологични и психологически проблеми, следоперативни състояния.

“Осъзнаване чрез движение”: детайлно опознаване на начина, по който се движим, дълбоко преживяване на усещането и чувстването на самите нас, яснота и подредба в мислите и емоциите. Подобрява се общото усещане за благосъстояние, стоим изправени с лекота, намаляват болките и дискоформа, мускулния тонус се разпределя равномерно и води със себе си усещане за релаксирана будност. Подходящо е за хора с различни физически възможности като едно от най-важните неща, вплетени в заниманието, е усещането за личния ни комфорт, границите на приятното и удоволствието от движението.

През целия си живот ние се развиваме. Може да се научим да се движим по-прецизно, ефективно и най-вече с повече лекота. Ние може дори да се научим ДА УЧИМ.