Събитие за Деня на жената, водено от Драгостина Грънчарова с йога, идеи за самомасаж и презентация от мамолога д-р Младенов
По случай Деня на жената Ви каним на специално събитие от 100 минути, посветено на грижата за гърдите и на онова тихо усещане за сигурност, което идва, когато знаем, че правим най-доброто за здравето си.
Ще започнем с йога практика за хормонален баланс и нежно раздвижване на лимфата с фокус зоната на гърдите. Ще работим и с анахата чакра, енергийния център, свързан и с тази област. Практиката ще включва и ин йога пози за отваряне на гръдния кош и фино приложение на вибрации от камертон, докоснат до гръдната кост.
След това ще пристъпим към демонстрация на самомасаж и щадящи техники, насочени към лимфния дренаж и грижата за тъканите в областта на гърдите и подмишниците, с практични насоки, които можете да прилагате и у дома.
Практиките и самомасажа ще води Драгостина Грънчарова, йога учител и дипломиран рехабилитатор от Медицинския колеж в София, която в момента продължава обучението си в Медицинския университет за магистърска степен.
Специален акцент на срещата ще бъде презентацията и разговор с водещия мамолог д-р Младен Младенов, с време за въпроси и отговори. Ще чуете ясно и достъпно най-важното за профилактиката на гърдите, за навиците, които имат значение, за това кога и как да се преглеждате, и какво е добре да не отлагате.
Д-р Младен Младенов е мамолог и акушер-гинеколог в София с над 25 години опит. Професионалните му интереси са в минимално инвазивните диагностични техники на млечните жлези, както и в онкопластичната и реконструктивна хирургия на гърдата.
За Вашия комфорт носете удобно облекло и широка, тънка тениска, през която да може да направите самомасажа. Може също да вземете и шал, кърпа или пелерина, с които да се покриете, за да се чувствате по-спокойно и защитено.
Това събитие е покана да се свържете с тялото си с уважение и нежност. Очакваме Ви!

📍Yoga Vibe San Stefano 

🗓 Дата: 07.03.2026 г. 

⏰ Начало : 11:30ч. /100 минути/ 

🏷 Важат карти Multisport и Yoga Vibe.