Събитие за Деня на жената, водено от Драгостина Грънчарова с йога, идеи за самомасаж и презентация от мамолога д-р Младенов
По случай Деня на жената Ви каним на специално събитие от 100 минути, посветено на грижата за гърдите и на онова тихо усещане за сигурност, което идва, когато знаем, че правим най-доброто за здравето си.
Ще започнем с йога практика за хормонален баланс и нежно раздвижване на лимфата с фокус зоната на гърдите. Ще работим и с анахата чакра, енергийния център, свързан и с тази област. Практиката ще включва и ин йога пози за отваряне на гръдния кош и фино приложение на вибрации от камертон, докоснат до гръдната кост.
След това ще пристъпим към демонстрация на самомасаж и щадящи техники, насочени към лимфния дренаж и грижата за тъканите в областта на гърдите и подмишниците, с практични насоки, които можете да прилагате и у дома.
Практиките и самомасажа ще води Драгостина Грънчарова, йога учител и дипломиран рехабилитатор от Медицинския колеж в София, която в момента продължава обучението си в Медицинския университет за магистърска степен.
Специален акцент на срещата ще бъде презентацията и разговор с водещия мамолог д-р Младен Младенов, с време за въпроси и отговори. Ще чуете ясно и достъпно най-важното за профилактиката на гърдите, за навиците, които имат значение, за това кога и как да се преглеждате, и какво е добре да не отлагате.
Д-р Младен Младенов е мамолог и акушер-гинеколог в София с над 25 години опит. Професионалните му интереси са в минимално инвазивните диагностични техники на млечните жлези, както и в онкопластичната и реконструктивна хирургия на гърдата.
За Вашия комфорт носете удобно облекло и широка, тънка тениска, през която да може да направите самомасажа. Може също да вземете и шал, кърпа или пелерина, с които да се покриете, за да се чувствате по-спокойно и защитено.
Това събитие е покана да се свържете с тялото си с уважение и нежност. Очакваме Ви!

📍Yoga Vibe San Stefano 

🗓 Дата: 07.03.2026 г. 

⏰ Начало : 11:30ч. /100 минути/ 

🏷 Важат карти Multisport и Yoga Vibe.

В месеца на жената е време да се обърнем навътре. Да разкодираме през Таро Нумерологията твоя личен Архетип на Богиня – според датата ти на раждане. 

Коя старогръцка богиня живее в теб? Атина – мъдрата стратег? Афродита – магнетичната и неустоима? Артемида – свободната и независима? Деметра – грижовната и съзидателна? Персефона – дълбоката и

трансформираща?

✨ Каква е твоята Сила?

✨ Какви са твоите дарби и естествени

таланти?

✨ Къде се проявява твоята Сянка?

✨ Какво е онова, което те прави

неустоима?

Тази среща е повече от знание. Тя е завръщане към твоята женска

същност.

Ще получиш лично послание и информация, които ще ти помогнат да разбереш по-добре себе си като жена – своята енергия, своя модел на поведение, своя вътрешен ритъм.

Позволи си да се видиш през очите на Архетипа, който носиш. Позволи си да активираш Богинята в себе

си.

Очаквам те 🤍✨

- Нора

📍Yoga Vibe Event Space San Stefano 

🗓 Дата: 25.03.2026 г. 

⏰ Начало : 18:30ч. /80 минути/ 

🏷 Цена: 20 евро. Не се приемат карти Multisport и Yoga Vibe.

За да си гарантирате място, е задължително да заплатите таксата за участие предварително на място в студията на Yoga Vibe или по банков път. В случай че се откажете от участие в събитието, е необходимо да ни уведомите най-късно 7 дни преди началната дата. При отказ, направен по-малко от 7 дни преди събитието, заплатената сума не се възстановява.

Можете да заплатите сумата за участие както на място в студията ни, така и по банков път. Сметка за заплащане на таксата: 

Йога България ООД

Уникредит Булбанк

BG89UNCR70001526277172

След заплащане на таксата, моля изпратете платежно на следния имейл: home@yogavibe.net

Това е събитие, което ще повдигне завесата на мистичната наука за мантра.
Ще научим как правилно и пълноценно да я включим в личната си практика.
Ползите от мантра достигат освен на физическо, но също така на психическо и духовно ниво.
Редовната практика:
* регулира нервната система;
* има благоприятен ефект върху дъха;
* влияе върху хормоните(намалява кортизола);
* има позитивно въздействие върху мозъка;
* задълбочава и подобрява дъха.
Мантра подобрява концентрацията, увеличава емоционалната ни стабилност и премахва стреса и напрежението.
Освен всичко това, мантра е съвършената духовна практика, достъпна дори за свръх заетия градски човек.

Заповядай да научиш още много тънкости и малко известни тайни в науката за мантра.

📍Yoga Vibe Event Space San Stefano 

🗓 Дата: 05.03.2026 г. 

⏰ Начало : 18:00ч. /120 минути/ 

🏷 Цена: 15 евро. Не се приемат карти Multisport и Yoga Vibe.

За да си гарантирате място, е задължително да заплатите таксата за участие предварително на място в студията на Yoga Vibe или по банков път. В случай че се откажете от участие в събитието, е необходимо да ни уведомите най-късно 7 дни преди началната дата. При отказ, направен по-малко от 7 дни преди събитието, заплатената сума не се възстановява.

Можете да заплатите сумата за участие както на място в студията ни, така и по банков път. Сметка за заплащане на таксата: 

Йога България ООД

Уникредит Булбанк

BG89UNCR70001526277172

След заплащане на таксата, моля изпратете платежно на следния имейл: home@yogavibe.net

СЕМЕЙНИ КОНСТЕЛАЦИИ 

Път към яснота, принадлежност и вътрешен ред

Семейните констелации са дълбоко трансформиращ метод, който изследва връзките и скритите динамики в нашата семейна и лична история. Чрез работа в група стават видими невидимите нишки, които влияят на нашия живот – често несъзнателно – и водят до повторения, блокажи или болезнени модели в отношенията, здравето или професионалния път.

Обучение Деарморинг или телесно разброниране

Акредитирано от IPHM – международната организация на практикуващите

холистична медицина 

Сертификат

Този обучителен курс е съобразен с травма-информирания подход и предлага не-сексуални техники към de-armouring или телесното разброниране. Това е телесно ориентирана терапевтична техника, предназначена да освободи хронично напрежение, емоционално потискане и травми, които тялото „не пуска“. Комбинира теоретична подготовка и практически опит, като е подходящ за телесни терапевти, психотерапевти, йога инструктори и други специалисти, които желаят да задълбочат уменията си за подпомагане на емоционално освобождаване.

В сезона на настъпващата пролетна умора тялото ни се нуждае от начини за възстановяване на силите и енергията. Хранителните добавки не винаги са достатъчни, за да я набавят. Налага се да се погрижим за себе си като поспрем от задъхания ритъм на града и се отпуснем. И за да е ефективно отпускането, на помощ могат да ни дойдат техники и леки деликатни към тялото и нерваната система тренинги, които да помогнат за цялостното обновяване на силите ни.

В сесията от час и двадесет минути ще се отдадем на:

• упражнения за отпускане на различни части на тялото;

• дихателни техники, които имат доказан разтоварващ и балансиращ ефект;

• бързата аналитична релаксация на Джейкъбсън, която можем да използваме в ежедневието си, когато имаме спешна нужда от отпускане и презареждане на батериите;

• автогенен тренинг;

• ароматерапия с аромат, имащ свойството да релаксира нервната система;

• фин погалващ масаж по главата и по гърба в отпуснато състояние;

• музикален фон на честоти, помагащи на мозъка да разтовари.

Облекло: клин или спортен панталон и блуза. В студиото влизаме боси или по чорапи и събуваме обувките си на входа.

Тази сесия е за хора в зряла възраст: 

• Подложени на хроничен стрес.

• Осъзнаващи нуждата от цялостна грижа за себе си.

• С леки до умерени тревожни състояния.

• Които искат просто да си подарят един истински дълбок релакс.

📍Yoga Vibe Event Space San Stefano 

🗓 Дата: 11.03.2026 г. 

⏰ Начало : 19:00ч. /80 минути/ 

🏷 Цена: 20 евро. Не се приемат карти Multisport и Yoga Vibe.

Водеща: Анастасия Манлихер – с докторска степен по психология;  по настоящем практикуващ психо-терапевт със своя частна практика; автор и водещ на различни модули за психо-емоционално и телесно здраве, с опит в работата с хора в сферата на психо-емоционалното и физическото здраве над 10 години, с личен опит, образование и работа върху себе си вече над 35 години.