Ако сте запознати с алтернативните уелнес практики, може да сте чували термина „соматика“, без да имате ясна представа какво означава. Соматиката описва всяка практика, която използва връзката ум-тяло, за да ви помогне да изследвате вътрешното си аз и да слушате сигналите, които тялото ви изпраща относно области на болка, дискомфорт или дисбаланс. Соматичните експерти вярват, че това знание, съчетано с естествено движение, може да ви помогне да работите за изцеление и здраве. Томас Хана, педагог в тази област, измислил термина през 1970 г., за да опише редица техники, които споделят едно важно сходство: те помагат на хората да увеличат телесното съзнание чрез комбинация от движение и релаксация.
Докато соматичните практики стават все по-популярни в западния свят през последните 50 години, много от тях черпят от древната източна философия и лечебни практики, включително тай чи и чи гун.
Шон споделя, че използва тези движения всеки ден в собствената си практика и открих значително намаляване на ежедневното напрежение и болка. Има голямо количество материал за усвояване, така че ще имате достъп до видеоклипове на целия обхванат материал.
Не е необходимо да сте учител, за да посетите тези обучения. Ще можете да съставите домашна практика, която ще помогне за намаляване на напрежението и болката в телата им, както и ще създаде по-здрава и устойчива нервна система.
- Първа част на обучението ще ви запознае с основите на соматиката, ще ви помогне да изследвате тези техники за движение и релаксация.
Обучението ще се проведе последователно в две недели - на 19. и 26. октомври от 9:30ч. до 13:30ч. с обедна почивка в студио Yoga Vibe San Stefano изцяло на английски език.
🏷 Цена за участие: 120 лв.
👉🏻 Записването и предплащането на място или по банков път са задължителни.
Данни за банков превод:
Йога Вайб Онлайн ООД
Уникредит Булбанк
BG82UNCR70001526138976
След като заплатите, молим да ни изпратите снимка на платежното нареждане по имейл home@yogavibe.net
*В случай, че се откажете от участие в събитието е необходимо да ни уведомите най-късно 7 дни преди началната дата. При отказ, направен по-малко от 7 дни преди събитието, заплатената сума не се възстановява.
